Un percorso di ascolto, nutrizione e consapevolezza

Un percorso di ascolto, nutrizione e consapevolezza

Accompagno le donne in percorsi nutrizionali su misura, integrando un approccio olistico al benessere femminile. Conduco cerchi di donne, percorsi di meditazione e voce, e pratiche di yoga restorative e yoga nidra, creando spazi di ascolto, rilassamento e trasformazione.

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CHI SONO

Il mio percorso di cura inizia dal cibo e diventa un viaggio dentro di sè

Biologa Nutrizionista AA_076128

Percorsi su misura

Padova, Milano e Online

Un incontro con i sintomi, con il corpo, con le emozioni e con la propria storia e le proprie radici. Ho imparato che nutrirsi non significa contare kilocalorie o leggere numeri sulla bilancia, ma ascoltare l’organismo, rispettare i bisogni personali e ritrovare equilibrio.

Nutrizione nella donna

Alimentazione onnivora

Colon irritabile

Educazione alimentare

Infiammazione da cibo

Alimentazione vegetale

Ascolto del sintomo

Celiachia e intolleranza al lattosio

il percorso

Accompagno le persone a fare pace con il cibo, con il corpo e con le proprie radici

Con me puoi camminare al tuo ritmo, scegliendo per quanto tempo e in quale misura affiancarti. Il mio obiettivo è sempre supportarti e offrirti gli strumenti che io stessa utilizzo e che mi hanno aiutata a ritrovare equilibrio e benessere. Credo che il cambiamento più profondo nasca quando ci si prende cura di sé a 360°, onorando la propria storia e aprendo lo sguardo al futuro con fiducia.

Qui troverai spazi per rallentare, ascoltarti e coltivare una relazione più armoniosa con il tuo corpo e con la tua storia. Il mio lavoro è accompagnarti, non spingerti; guidarti, non giudicarti; offrirti strumenti per ritrovare fiducia, energia e benessere, dentro e fuori di te.

Percorso Nutrizionale Individuale

Elaborazione di programmi nutrizionali su misura, costruiti in base alle esigenze individuali, agli obiettivi e alle preferenze alimentari, nel rispetto della stagionalità e della sostenibilità del percorso.

Prima consulenza nutrizionale approfondita

  • Piano alimentare personalizzato con analisi della composizione corporea.

  • Follow-up di controllo e adattamento del piano

  • (Ulteriori follow-up nutrizionali vanno concordati e sono esclusi dal pacchetto)

Percorso Armonia

Consulenza nutrizionale e olistica personalizzata: impariamo a dar voce al tuo corpo e ai suoi messaggi.

Il percorso include:

  • Sessione di ascolto del sintomo

  • Sessione di esplorazione del proprio albero familiare

  • Controllo nutrizionale dopo 6 settimane

  • Meditazione costruita per te da ripetere quando vuoi

Percorso di Metamorfosi

Consulenza nutrizionale e olistica personalizzata: impariamo a dar voce al tuo corpo e ai suoi messaggi analizzando anche le tue radici:

  • 3 sessioni nutrizionali (per accompagnare il cambiamento nel tempo)

  • 5 incontri di psicogenealogia e lavoro sistemico

  • Percorso di ascolto del sintomo

  • Meditazioni guidate registrate costruite per te (corpo, ascolto, radicamento)

Dicono di me

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